हल्द्वानी, गौरव जोशी
तेज रफ्तार जिंदगी में मानसिक सेहत प्रभावित हो रहा है, इसका ध्यान रखना जरूरी है। वरिष्ठ मनोवैज्ञानिक डॉ. युवराज पंत ने यह बातें हल्द्वानी के महिला महाविद्यालय में आयोजित जागरूकता शिविर में कहीं। उन्होंने कहा कि लंबे समय तक एक ही मुद्रा में कार्य करना तनाव को बढ़ाता है।
महिला महाविद्यालय में एनएसएस इकाई के तत्वाधान में एवं हल्द्वानी ऑनलाइन संस्था (सहायता समूह) के सहयोग से मानसिक स्वास्थ्य पर एक जागरूकता कार्यक्रम का आयोजन किया गया। यह कार्यक्रम फेसबुक लाइव के माध्यम से आयोजित किया गया, जिसमें मुख्य वक्ता के रूप में सुशील तिवाड़ी अस्पताल के प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक डॉ. युवराज पंत ने मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी विभिन्न पहलुओं पर विस्तृत चर्चा की।कार्यक्रम का उद्देश्य मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ाना, मानसिक तनाव के कारणों एवं उसके प्रभावों को समझाना तथा मानसिक स्वास्थ्य को मजबूत बनाए रखने के उपायों पर चर्चा करना था। अपने संबोधन में डॉ. युवराज पंत ने बताया कि मानसिक स्वास्थ्य हमारे जीवन का एक महत्वपूर्ण पहलू है, जिसे अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है। उन्होंने बताया कि आज की तेज़ रफ्तार जिंदगी, सामाजिक दबाव, करियर संबंधी चिंताओं एवं अन्य व्यक्तिगत कारणों से लोग मानसिक तनाव का शिकार हो रहे हैं। उन्होंने मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए ध्यान (मेडिटेशन), योग, सकारात्मक सोच, सही दिनचर्या और सोशल सपोर्ट की आवश्यकता पर जोर दिया।
एनएसएस प्रभारी डॉ. रितुराज पंत ने बताया कि इस तरह के जागरूकता कार्यक्रम समाज में सकारात्मक बदलाव लाने का कार्य करते हैं। उन्होंने राष्ट्रीय सेवा योजना के स्वयंसेवकों को मानसिक स्वास्थ्य को लेकर समाज में जागरूकता फैलाने के लिए प्रेरित किया।
हल्द्वानी ऑनलाइन संस्था के अध्यक्ष श्री दिनेश लोशाली ने कहा कि ये मुहिम संवादधारा के अंतर्गत चलाई जा रही है। उन्होंने अपने विचार साझा करते हुए कहा कि मानसिक स्वास्थ्य पर खुलकर चर्चा करना आवश्यक है, ताकि लोग बिना झिझक अपनी समस्याओं को साझा कर सकें और सही समाधान पा सकें। उन्होंने संस्था द्वारा किए जा रहे सामाजिक कार्यों की भी जानकारी दी।
कार्यक्रम के दौरान कई दर्शकों ने ऑनलाइन माध्यम से प्रश्न पूछे, जिनका उत्तर डॉ. युवराज पंत ने विस्तार से दिया। इस जागरूकता अभियान को सोशल मीडिया पर भी सकारात्मक प्रतिक्रिया मिली।
कार्यक्रम के अंत में डॉ. रितुराज पंत एवं श्री दिनेश लोशाली ने सभी प्रतिभागियों, दर्शकों और आयोजकों का आभार व्यक्त किया तथा भविष्य में इस तरह के और भी कार्यक्रम आयोजित करने की आवश्यकता पर बल दिया।
